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　　7月25日，新海達碼頭工會協(xié)同人力資源部組織開展關于“飲食與運動”的健康知識講座。本次講座由廈門國宇健康管理中心王津悅醫(yī)師主講，主要針對“單位體檢危險因素匯總分析”、“膳食的組成及制作”以及“運動的類型及運動處方的簡介”進行講解。

　　首先，人力資源部經理黃立婕對辦公室保健的重要性作開場動員。她說，長時間面對電腦或伏案工作的辦公室人員，由于缺乏運動，容易引起頸肩腰腿部位的健康問題，進而引發(fā)更嚴重的心腦血管等方面疾病，所以日常生活中健康的飲食與合理的運動是十分必要的。

　　隨后，王津悅醫(yī)師用幾組簡單的熱身動作拉開本次講座的帷幕。他根據(jù)新海達碼頭員工年度體檢情況，有針對性地講解了上班族普遍的健康現(xiàn)狀及相關辦公室保健知識，指出不良辦公習慣的危害；接著對日常生活中各類膳食的組成成分進行分析，并對運動的方式及程度給予了更為準確的指導，提出吃動平衡的建議。最后，將一些簡單的日常保健運動技巧傳授給大家。講座中，王津悅醫(yī)師以風趣的語言、貼近生活的案例、生動形象的現(xiàn)場演示，把講座一次次推向高潮，整個會場氣氛和諧、愉悅而融洽。

　　本次健康知識講座，是對辦公人員保健知識的進一步普及和推廣，是新海達碼頭關愛員工健康的重要舉措之一。今后，公司將定期舉辦各類健康知識講座，為職工以健康的體魄更好地投入碼頭事業(yè)奠定基礎。